Mit dieser Diät, die kalorienarm ist und die gesamte Nahrungsmittelelemente einschließen, können Sie in 3 Tagen 3 Kilo abnehmen. Maximum 3 Tage anwenden. Tägliches Menü dieser Diät:

1. Tag
Morgen: Schwarzer Kaffee oder Tee, 1 Scheibe Toastbrot, 2 Teelöffel Erdnussbutter
Mittag: 1/2 Tasse Thunfisch, 1 Scheibe Toastbrot, Kaffee oder Tee
Abend: 100 g beliebiges Fleisch, 1 Tasse grüne Bohnen, 1 Tasse beliebiger Körner (Mais, Reis, etc.), 1 kleiner Apfel, 1 Becher Vanilleeis

2. Tag
Morgen: Schwarzer Kaffee oder Tee, 1 Scheibe Toastbrot, 1 hartgekochtes Ei, 1/2 Banane
Mittag: 1 Tasse Quark, 5 gesalzene Cräcker
Abend: 2 heiße Würstchen, 1 Tasse Brokkoli, 1/2 Tasse Möhren, 1/2 Banane, 1/2 Becher Vanilleeis

3. Tag
Morgen: Schwarzer Kaffee oder Tee, 5 gesalzene Cräcker, 1 Scheibe Cheddarkäse, 1 kleiner Apfel
Mittag: 1 hartgekochtes Ei, 1 Scheibe Toastbrot
Abend: 1 Tasse Thunfisch, 1 Tasse beliebiger Körner (Mais, Erbsen), 1 Tasse Blumenkohl, 1/2 Cantaloupe-Melone (mit orangefarbiger Schale), 1/2 Becher Vanilleeis