Diese Diät, die von der Person angewendet werden kann, die über 10 Kilos hat, schließt gesamte Nahrungsmittelelemente ein. Dieser Diät können Männer den täglichen Teil als 50% erhöhen. Es ist möglich, daß zu verlorenen 10 Kilos in 4 Wochen.

Tägliche Menüs
30 Tage während
Morgen: Tee, Kaffee (ohne Zucker), Käse mit 2 Streichholzschachteln, Salat, 1 dünnes Scheibebrot.
Mittag: Fleisch als ungefähr 3 Fleischklöschen oder Henne oder Fische (90 G.), 1 dünnes Scheibebrot oder 1 Schüsselsuppe, Salat, 1 dünnes Scheibebrot oder 1 Einzelteil kasar ohne fetten Toast, Tee, Kaffee (ohne Zucker)
Mittler-Nachmittag: 2 Teile Frucht oder 2 Einzelteile getrocknetes Brot
Abend: 5-6 Mahlzeitlöffel Gemüsemahlzeit, Salat, verdünnen ein Scheibebrot
Nacht: 2 Teile Frucht.