Ernährung

Nährwerttabelle und Kalorien

Fisch und Meeresfrüchte

Informationen über die Nährwerte (Fett, Kohlenhydrate, Proteine) und Kalorien von Fisch und Meeresfrüchte können Sie hier finden.

Fisch und Meeresfrüchte Kalorien Fett Kohlenhydrate Eiweiß
Aalartige, gekocht 236 kcal 15 g 0 g 23.6 g
Blaubarsch, gekocht 159 kcal 5.5 g 0 g 25.7 g
Echte Heringe, gekocht 203 kcal 11.6 g 0 g 23 g
Echte Heringe, getrocknet 168 kcal 7.1 g 0 g 25 g
Forelle, gekocht 150 kcal 5.8 g 0 g 22.9 g
Forelle, geräuchert 141 kcal 5 g 0 g 21 g
Forelle, roh 129 kcal 5 g 0 g 20 g
Garnele, gekocht 98 kcal 1.06 g 0 g 20.9 g
Gelbflossen-Thun, gekocht 139 kcal 1.18 g 0 g 30 g
Haie, gekocht 228 kcal 13.8 g 6.4 g 18.6 g
Kabeljau, gekocht 105 kcal 0.84 g 0 g 22.8 g
Karpfen, gekocht 162 kcal 7.2 g 0 g 22.9 g
Krabben, eingemacht 99 kcal 1.3 g 0 g 20.5 g
Krabben, gekocht 101 kcal 1.8 g 0 g 20.2 g
Kraken, roh 82 kcal 1.1 g 0 g 17.2 g
Makrele, gekocht 134 kcal 2.5 g 0 g 26 g
Meeräschen, gegrillt 150 kcal 5 g 0 g 25 g
Meeräschen, gekocht 151 kcal 4.84 g 0 g 24.8 g
Rogen, gekocht 204 kcal 8.2 g 1.9 g 28.6 g
Rogen, Kabeljau 96 kcal 2.1 g 0 g 17.2 g
Sardellen, eingemacht 193 kcal 11 g 0 g 22 g
Sardine, eingemacht 208 kcal 11.5 g 0 g 24.6 g
Schwertfisch, gekocht 155 kcal 5.1 g 0 g 25.4 g
Sepien, gekocht 158 kcal 1.4 g 1.65 g 32.5 g
Sepien, roh 79 kcal 0.7 g 0.8 g 16.2 g
Thunfische, eingemacht 116 kcal 0.85 g 0 g 25.5 g
Welsartige, gekocht 105 kcal 2.87 g 0 g 18.5 g
Wittling, roh 82 kcal 0 g 0 g 17.9 g
Wolfsbarsch, gekocht 123 kcal 2.5 g 0 g 23.8 g
Zackenbarsche, gekocht 118 kcal 1.3 g 0 g 24.9 g
Nährwerte für 100g