Vitamine

Vitamin D (Cholecalciferol)

• Vitamin D (Cholecalciferol) ist für die Knochen und Zähne von äußerster Wichtigkeit. Das endokrine Vitamin-D-System spielt eine wesentliche Rolle für die Regulierung des Calcium-Spiegels im Blut und für den Aufbau einer physiologischen Knochenarchitektur.
• Vitamin D wird hauptsächlich vom Organismus selbst gebildet, wenn Sonnenlicht in Form von UV-Strahlung auf die Haut trifft. In der Nahrung kommt Vitamin D im wesentlichen in Fettfischen vor. Enthalten ist Vitamin D in Fisch, Eiern, Milch und Butter.
• Besonders ist Vitamin D wirklich für Kleinkindern, Schwangerschaft und Alter. Bei Kleinkindern kann ein Vitamin-D-Mangel zur Rachitis, einer Störung der Knochenmineralisation und Demineralisation des Skeletts, führen. Auch bei Erwachsenen führt Vitamin-D-Mangel zur Knochenerweichung, der Osteomalazie.