Beslenme

Besin Değerleri ve Kaloriler, Kalori Tablosu

Margarin, tereyağı gibi katı yağlar ile ayçiçek yağı, zeytin yağı gibi sıvı yağlar kalori açısından zengin besinlerdir. Bu bölümde, bitkisel ve hayvansal yağların 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz.

Katı ve Sıvı Yağlar Kalori Yağ Karbonhidrat Protein
Badem Yağı 884 kcal 100 g 0 g 0 g
İç Yağı, sığır 902 kcal 100 g 0 g 0 g
Tereyağı, tuzsuz 720 kcal 81 g 0 g 1 g
Kanola Yağı 884 kcal 100 g 0 g 0 g
Tavuk Yağı 900 kcal 99.8 g 0 g 0 g
Hindistancevizi Yağı 862 kcal 100 g 0 g 0 g
Mısır Yağı 884 kcal 100 g 0 g 0 g
Pamuk Yağı 884 kcal 100 g 0 g 0 g
Ördek Yağı 900 kcal 99.8 g 0 g 0 g
Kaz Yağı 900 kcal 99.8 g 0 g 0 g
Margarin 718 kcal 80.5 g 0.9 g 0.9 g
İç yağı, koyun 902 kcal 100 g 0 g 0 g
Zeytin Yağı 884 kcal 100 g 0 g 0 g
Yerfıstığı Yağı 883 kcal 100 g 0 g 0 g
Hurma Yağı 884 kcal 100 g 0 g 0 g
Susam Yağı 884 kcal 100 g 0 g 0 g
Ayçiçek Yağı 883 kcal 100 g 0 g 0 g
Hindi Yağı 900 kcal 99.8 g 0 g 0 g
Ceviz Yağı 884 kcal 100 g 0 g 0 g