Beslenme

Besin Değerleri ve Kaloriler, Kalori Tablosu

Pasta, ekmek gibi un ile hazırlanan unlu mamüller karbonhidrat açısından zengin besinlerdir. Bu bölümde, unlu mamüllerin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz.

Unlu Mamüller Kalori Yağ Karbonhidrat Protein
Pandispanya 258 kcal 0.8 g 57.8 g 5.9 g
Elmalı Turta 26 kcal 0.4 g 3.6 g 2.9 g
Simit 275 kcal 1.6 g 53.4 g 10.5 g
Yabanmersinli Ekmek 277 kcal 6.5 g 48.0 g 5.5 g
Bisküvi 364 kcal 16.5 g 48.5 g 6.2 g
Ekmek 327 kcal 10.5 g 54.7 g 4.3 g
Ekmek, Tost 283 kcal 4.2 g 51.2 g 9.9 g
Havuçlu Kek 415 kcal 9.8 g 79.2 g 5.1 g
Peynirli Kraker 503 kcal 25.3 g 58.2 g 10.1 g
Peynirli Kek 321 kcal 22.5 g 25.5 g 5.5 g
Çikolatalı Kek 428 kcal 15.6 g 72.3 g 5.9 g
Kraker 473 kcal 20.6 g 64.9 g 8.6 g
Çörek 446 kcal 13.9 g 74.0 g 6.8 g
Çörek, Çikolata parçacıklı 478 kcal 27.9 g 57.3 g 5.5 g
İngiliz Pidesi 211 kcal 1.8 g 43.9 g 7.0 g
İtalyan Ekmeği 270 kcal 3.7 g 50.0 g 8.7 g
Gözleme, sade 194 kcal 2.5 g 36.8 g 5.2 g
Pasta, Çikolata kremalı 303 kcal 19.3 g 33.5 g 2.7 g
Pide 266 kcal 2.7 g 55.0 g 9.8 g
Ezme Kek, tereyağlı 387 kcal 20.0 g 48.7 g 5.3 g
Çavdar Ekmeği 259 kcal 3.4 g 48.4 g 8.4 g
Tuzlu Kraker 434 kcal 11.9 g 71.4 g 9.1 g
Beyaz Pasta, yumurtasız 426 kcal 10.9 g 78.0 g 4.5 g
Sarı Pasta, Vanilyalı 373 kcal 14.5 g 58.8 g 3.4 g