Bahar aylarında, vücut metabolizmasındaki değişikliklerle birlikte oluşan yorgunluk hissine "Bahar Yorgunluğu" denir.

Bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte bir çok insanda yorgunluk, halsizlik ve gerginlik görülebilir. Bunun en önemli nedeni havadaki değişimdir.

Bahar Yorgunluğu Belirtileri: Bahar Aylarında görülen nedensiz halsizlik ve gerginlik en önemli belirtilerdir.

Eğer önlem alınmazsa kalıcı hale gelebilir.

Bahar Yogunluğundan korunmak için, özellikle uyku düzenini bozmamaya ve değiştirmemeye dikkat edilmelidir.

Ayrıca, beslenmeye dikkat edilmeli; bol vitaminli, besleyici gıdalar tüketilmeli, bol bol da su içilmelidir.

Özellikle sabahları, aşırı yorulmamak şartıyla spor yapmak da gün boyunca daha dinç ve enerjik olmak için faydalıdır.